Leven vanuit je hart: wat als je hoofd je dromen saboteert?

Herken je dit?
Je hebt een droom, een wens, een verlangen. Je voelt dat er iets in jou leeft wat gezien wil worden.
En toch… nog voordat je het deelt, neemt je hoofd het over.

“Wie denk je wel niet dat je bent?”
“Is dit niet veel te groot voor jou?”
“Doe maar gewoon.”

En zo sijpelt je energie weg. Alsof je verlangen in rook opgaat.

Leven vanuit je hart klinkt misschien groot

Mijn diepe verlangen? De wereld een beetje mooier maken.

Op het eerste gezicht klinkt dat misschien zweverig of te ambitieus. Maar voor mij gaat leven vanuit je hart niet over grootse daden. Het gaat over kleine gebaren die resoneren: een tekst die iemand raakt, een gesprek dat iets opent, een creatieve oefening die rust geeft.

Je hoofd wil je beschermen, je hart wil je leiden

Ons hoofd is een meester in afremmen en verkleinen. Het wil ons beschermen tegen teleurstelling of afwijzing. Maar ons hart fluistert iets anders: het draagt onze dromen, onze missie, onze waarheid.

Leven vanuit je hart vraagt dat je luistert naar die zachte stem, ook al roept je hoofd nog zo hard.

Een verlangen dat blijft

Hoe vaak ik het ook probeer weg te redeneren, dit verlangen blijft. Om te schrijven, te creëren, te delen. Om de wereld een beetje mooier te maken – al is het maar in de ogen van één ander.

Dat is leven vanuit mijn hart. Niet omdat ik de wereld moet redden, maar omdat ik voel dat mijn woorden en creaties een verschil kunnen maken.

3 manieren om meer vanuit je hart te leven

 1. Luister dagelijks naar jezelf
Zoek een plek op waar je 5 minuten in stilte kan zijn.
Schrijf op wat je voelt of waar je naar verlangt, zonder oordeel. Vaak hoor je dan het fluisterende stemmetje van je hart.

 2. Volg bewust je adem 
Dit kan je overal doen. Volg heel bewust je adem. Adem diep in en langzaam uit. Herhaal dit drie keer.
Voel hoe je lijf hierop reageert.

 3. Laat je hoofd meedenken, maar niet leiden
Je hoofd is handig voor plannen en organiseren, maar niet om je dromen te bepalen. Laat je hart de richting wijzen, en gebruik je hoofd om de weg praktisch vorm te geven.

En jij?

Wat betekent voor jou leven vanuit je hart?
Wat is jouw droom, jouw verlangen?