Van overleven naar leven.
In 12 ritmes terug naar jezelf.
Een hele mooie ontdekkingsreis toegewenst.
01 rechte lijnen
Ontdek de kracht van vormen. In twaalf lessen neem ik je mee op reis.
We beginnen bij de rechte lijn – eenvoudig, ritmisch en rustgevend.
02 Lichte golfbeweging
03 Lemniscaat
Ontdek de kracht van vorm en bewuste aandacht.
De lemniscaat – de liggende acht – brengt je in balans.
04 Lemniscaat rechtop
Kom in je eigen ritme met de lemniscaat
Vandaag tekenen we de lemniscaat rechtop.
05 Lemniscaat
Vandaag nodig ik je uit om de rechtopstaande lemniscaat en de liggende lemniscaat samen te voegen.
Een klein ontspan momentje voor jou.
06 Lemniscaat in verbinding-A
Vandaag beginnen we met de eerste stap naar een lemniscaat in beweging.
07 lemniscaat in verbinding-B
08 Lemniscaat in verbinding
Vandaag maken we
de lemniscaat in verbinding, in kettingvorm.
In de video laat ik je zie hoe het eruit ziet.
09 lemniscaat gevlochten
Lemniscaat vlechtwerk
10 ronde vorm
Vandaag gaan we even iets anders doen.
De vorm is rond.
11 basis spiraal
Vandaag
nodig ik je uit
om een spiraal
je eigen te maken.
les 12 spiraal
Vandaag weer de spiraal en ontdek de kracht van loslaten.
Verdieping cursus 12 dagen
13 Lijnen en adem
Vandaag spelen we met rechte lijnen
in samenwerking met je adem.
14 ronde vorm
Vandaag werken met de ronde vorm.
Puur één ronde vorm. blijf bij die ene vorm, herhaal en herhaal.
15 cirkels
meer infoVandaag spelen we met ronde vormen in alle richtingen. volgt spoedig
Verdieping cursus 12 dagen
17
We gaan dansen op papier.
Een lemniscaat
schuin
uitgerekt.
18
Een variatie op de cirkel.
Een rustgevende oefening.
19
Vandaag mag je spelen
met ronde vormen
binnen één grotere ronde vorm.
20
Vandaag spelen we met ronde vormen in alle richtingen.
Grote cirkels, kleine cirkels,